パスタ・グラタン 【全卵&豆乳】時短ヘルシーカルボナーラ
とっちゃん@nyanco! です。
今回は【全卵&豆乳】時短ヘルシーカルボナーラです！
★参考レシピ：一番簡単！いいこと尽くし♡我が家のヘルシーカルボナーラ
使った調理器具
まな板包丁ボウル（中）フライパン...
とっちゃん
パスタ・グラタン 
ごはんもの 「トマトリゾット風オートミール」に挑戦！
とっちゃん@nyanco! です。
今回はトマトリゾット風オートミールです。
奥さんがサクッと作っていたものをレシピ化も兼ねてチャレンジ！
「トマトリゾット風オートミール」レシピ
材料（1人分）
オートミール【30...
揚げ物 「揚げない♡人参（にんじん）の磯部揚げ（いそべあげ）…揚げない！」にチャレンジ！
とっちゃん@nyanco! です。
今回は揚げない♡人参（にんじん）の磯部揚げ（いそべあげ）…揚げない！にチャレンジしてみました。
参考にしたのはち～sunさんのこちらのレシピです。
アレンジポイント
「ちくわ」...
揚げ物 「揚げない♡竹輪の磯部揚げ…揚げない！」に挑戦！
とっちゃん@nyanco! です。
今回は揚げない♡竹輪（ちくわ）の磯部揚げ（いそべあげ）…揚げない！にチャレンジしてみました。
参考にしたのはち～sunさんのこちらのレシピです。
アレンジポイント
特になし
...
パスタ・グラタン 塩こん部長の「塩ボナーラ」にチャレンジ！
とっちゃん@nyanco! です。
今回は塩こん部長の「塩ボナーラ」にチャレンジしてみました。
参考にしたのはこんぶのくらこん「塩こん部長」さんのこちらのレシピです。
アレンジポイント
・牛乳を豆乳に
・卵黄を...
ごはんもの 「簡単☆ふわとろ和風天津飯（豆腐入り）」に挑戦！
とっちゃん@nyanco! です。
今回は簡単☆ふわとろ和風天津飯（豆腐入り）にチャレンジしてみました。
参考にしたのはすず♡ママ さんのこちらのレシピです。
アレンジポイント
特になし
「簡単☆ふわとろ和風天津飯...
野菜のおかず 「【糖質オフ】茄子もやし炒め」に挑戦！
とっちゃん@nyanco! です。
今回は【糖質オフ】茄子もやし炒めにチャレンジしてみました。
参考にしたのはゆきだるまごはん さんのこちらのレシピです。
アレンジポイント
ラカントなしでチャレンジ！
「【糖質オフ...
たまご・大豆加工品 「電子レンジで簡単！茶碗蒸し」に挑戦！
とっちゃん@nyanco! です。
今回は電子レンジで簡単！茶碗蒸しにチャレンジしてみました。
参考にしたのはめぃすぃ☆さんのこちらのレシピです。
他にも、下記のレシピも参考にさせていただきました！
鍋の残り汁で茶碗...
ごはんもの 「【糖質オフ】豚キムチ豆腐チャーハン」に挑戦！
とっちゃん@nyanco! です。
今回は【糖質オフ】豚キムチ豆腐チャーハンにチャレンジしてみました。
参考にしたのはマカロニ さんのこちらのレシピです。
アレンジポイント
「豚バラ肉」を「豚こま切れ」に変更。
「...
粉もの 「【糖質オフ】豆腐と卵のお好み焼き風」に挑戦！
とっちゃん@nyanco! です。
今回は【糖質オフ】豆腐と卵のお好み焼き風にチャレンジしてみました。
参考にしたのはまんまる◎◎さんのこちらのレシピです。
アレンジポイント
特になし
「【糖質オフ】豆腐と卵のお好...
揚げ物
おかず
おつまみ
粉もの
ごはん
汁物
たまご・大豆
パスタ他
麺類